Ayurvedic Treatment Arthritis

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Stomach Problems

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Diabetes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Erectile Dysfunction

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Female Problems

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Wednesday, 16 April 2014

கேச ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்



கேச ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்
பிருங்கராஜ் (கரிசிலாங்கண்ணி - Eclipta Alba) முடியின் கருமையை காப்பாற்றும் கீரைமூலிகை பிருங்கராஜ். இதை பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத தைலங்களில் பயன்படுத்திவரப்படுகிறது. 

வல்லாரை (மண்டூக பரணி - Centella Asiatica) ஞாபகசக்தியை ஊக்குவிக்கும் இந்த மூலிகை, கூந்தல் தைலத்தில் தேங்காய் அல்லது நல்லெண்ணையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. மன அமைதியையும், நல்ல தூக்கத்தை கொடுப்பது மட்டுமில்லாமல், மன அழுத்தம் (Stress) ஏற்படுவதை குறைக்கும். முடி ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றும்.

மருதோன்றி (Lawsonia Intermis) -  (ஹென்னா) உடலையும், கேசக்கால்களையும் குளிர்ச்சியாக வைக்கிறது. இது தான் பெண்கள் உள்ளங்கை விரல்களில் ஆசையாக இட்டுக் கொள்ளும் மருதாணி - மெஹந்தி. நல்ல மணமுள்ளது மருதோன்றி.

தான்றிக்காய் (பஹீரா - Terminalia Balerica) முடிஉதிர்வதை தடுத்து நிறுத்துகிறது. முடிக்கால்களை பலப்படுத்தும்.

நெல்லிக்காய் (ஆம்லா - Emblica Officinalis) விட்டமின் 'சி' நிறைந்தது நெல்லிக்கனி. ஆயுளை அதிகப்படுத்துவதற்காக  ஒளவையாரிடம் அதியமான் கொடுத்த நெல்லிக்கனி. உலர்ந்த நெல்லிக்கனியில் உள்ள டேனின் Tannin முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

மஞ்ஜிட்டி (மஞ்ஜிட்டி - Rubia Cordifolia) மஞ்ஜிட்டியின் வேர், சரும நோய்களுக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இடம் பெறுகிறது. சர்மமும், முடியும் இணைந்து வாழ்வதால், மஞ்ஜிட்டியால் முடியும் பயனடைகிறது. கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்க மஞ்ஜிட்டி உதவுகிறது.

பூவரசு (Thespesia Populnea) டானிக். தலை மண்டையோட்டை நோய்களை குணப்படுத்தும்.

கருப்பு தாமர் (Cannarium Strictum) - முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

கோவைக்காய் (Coccina Inidica) - சர்மத்தையும், மண்டை தோலையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

புங்கு (கரஞ்சா - Pongamia Glabra) -  தலை மண்டை தோல் தொற்று நோய்களையும் அரிப்பையும் கண்டிக்கும்.

கீழ்கண்ட மூலிகைகளின் வேர் இவற்றின் நறுமணத்திற்காகவும், நோய் எதிர்ப்பு சந்திக்காகவும் மற்றும் கிருமி, பூஞ்சனம், பேக்டீரியா இவை தாக்குதலிருந்து, தலை முடிகளை காப்பாற்றவும் ஆயுர்வேத தைலங்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. வெட்டிவேர் - (உஷிரா, கஸ் - Vetiveria Zizanides), கோரை (முஸ்தா, Cyperus rotundus), சீமைக்கிச்சடி கிழங்கு, ஜடமான்சி, ரோஜ இதழ். 

தவிர புதினா பூக்களும், கற்பூரமும், வாசனைக்காகவும், பொடுகு, பேனை ஒழிக்கவும் ஆயுர்வேத கூந்தல் தைலங்களில் பயன்படுகின்றன.

துளசி - கிருமிகளையும், பேக்டீரியாக்களையும் அழிக்கும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Friday, 11 April 2014

கூந்தல் பராமரிப்பு


கூந்தல் பராமரிப்பு
பெண்களுக்கு ஏற்படும் "டென்ஷன்"களில் இரண்டு முக்கியமானது. ஒன்று அவர்களின் முகம் பற்றிய கவலை. பருக்கள், எண்ணை வடிதல் இவற்றை பற்றிய சிந்தனை. இரண்டாவது தலை முடியை பற்றி - முடி உதிர்வது, பொடுகு அரிப்பு, பேன் இவற்றைப்பற்றிய கவலை. முட்டிக்கால் வரை தொங்கும் முடி, ஒரே வருடத்தில் 'எலி வால்' போல் ஆகிவிட்டதே என்று பெண்கள் அதிகமாக கவலைப்பட்டால் இன்னும் முடி உதிர்வது அதிகமாகும்.

நமது இலக்கியங்களிலும் கூந்தல் அழகின் வசீகரத்தைபற்றி வர்ணணைகளை காணலாம்.

இந்திய பெண்மணிகளுக்கு, குறிப்பாக தென்னிந்தியருக்கு, அதிலும் குறிப்பாக கேரள நங்கைகளுக்கு, கூந்தல் அழகு, அதன் பராமரிப்பு சிறந்து காணப்படுகிறது. இதனால் மேலை நாட்டவர்களை விட, நம் தேசத்துப் பெண்களின் கூந்தல் அழகு சிறப்பாக இருக்கிறது.

கூந்தல் பராமரிப்புக்கு சில யோசனைகள்

திடமான, அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு முதல் தேவை சரியான, சத்துள்ள உணவு. கூந்தலுக்கு உகந்த உணவுகளைப் பற்றி, தனியாக சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் கூந்தல் பராமரிப்புக்கென பல மூலிகைகள் கண்டறியப்பட்டிருக்கின்றன. ஆயுர்வேத தைலங்கள், நல்ல பலன்களை தரும். சிலவற்றை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். இவற்றை பற்றிய விவரங்களும் தனியாக கொடுக்கப்பட்டிருகின்றன. இந்த தைலங்களில் கூந்தலுக்கேற்ற மூலிகைகள் மற்றுமன்றி, மன உளைச்சல், மனோ ரீதியான பாதிப்புகளுக்கும் மூலிகைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ரசாயனங்கள் கலந்த கூந்தல் எண்ணை போன்றவற்றை தவிர்க்கவும். இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளே நல்லவை.

வாரம் ஒரு முறையாவது எண்ணை தேய்த்துக் குளித்தல் நல்லது.

கூந்தலுக்கு பயன்படுத்தும் பொருட்கள் அனைத்தும் - சீப்பு, துவாலை, முடிப்ரஸ்கள் (Hair brush) அனைத்தும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். வாரம் இரு முறை சீப்பையெல்லாம் கழுவ வேண்டும்.

தலையை கைவிரல்களின் நுனிகளால் மசாஜ் செய்யவும் 15 நிமிடங்களுக்கு.

முடியை 'ப்ரஷ்' செய்யும்முறை - காலை 5 நிமிடம், மாலை 5 நிமிடம் பிரஷ் செய்யவும்.

குளித்த பின், கூந்தலை இயற்கையாக காயவிடுங்கள். ஈரக்கூந்தலில் வார வேண்டாம். ஈரமான முடி பலவீனமாக இருக்கும். அப்போது வாரினால் முடி உடையும். ஹேர் டிரையர்கள் சூட்டை அதிகமாக்கும்.

முடியில் 'சிக்கு' ஏற்படாமல், வாரி வரவும்.

வாசனை தேங்காய் எண்ணையில், ரசாயன பொருட்கள் (Preservatives) சேர்க்கப்படுவதால் வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் தைலங்களே நல்லது.

தலை, உடலில் எண்ணை தேய்த்து குளிப்பது இவற்றை விட்டுவிடாமல் செய்து வரவும். தைல எண்ணையை உபயோகிக்கும் போது முடி வேர்க்கால்களில் படும்படி தேய்க்க வேண்டும்.

ஆறு மாதத்திற்கொருமுறை வயிற்றுப்பூச்சிகளை ஒழிக்கும் மருந்தை சாப்பிட்டுவரவும். (டாக்டரை கேட்டு)

உடலின் நோய்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ளவும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Thursday, 10 April 2014

உடற் காங்கை


உடற் காங்கை
சிலரின் உடல் எப்பொழுதும் "சூடாக" வே இருக்கும். இவர்களை தொட்டால் சூட்டை உணரலாம். அவர்களின் உடல் சூட்டை தர்மாமீட்டரில் பார்த்தால் 'நார்மலாக' இருக்கும். ஆனால் தொட்டால் சுரம் அடிப்பது போல் இருக்கும்.
இந்த உடல் சூடு, புதுமண தம்பதிகளுக்கு ஒரு வகை பிரச்சனை தான்.

நமது உடல், வெளிப்புற தட்ப, வெப்பத்திற்கு ஏற்ப, உடல் உஷ்ண நிலையை ஓரளவு கூட்டி, குறைக்கும். மனிதன் உஷ்ண ரத்தப்பிராணி. குளிர்ரத்த பிராணிகளான பாம்பு போன்றவற்றுக்கு, மனிதன் உடலிலிருப்பது போன்ற தெர்மோ - ஸ்டாட் (Thermostat) அமைப்பு இல்லை. இவைகளுக்கு தங்கள் உடல் சூட்டை சரியான அளவில் ஏற்ற, குறைக்க வெளி உதவி தேவை. எனவே தான் வெய்யிற் காலத்தில் தன் உடல் வெப்பத்தை குறைக்க, பாம்பு நிழலை தேடி, வீட்டில் நுழைந்து, தண்ணீர் இருக்கும் மண்பாண்டத்தை சுற்றி கொண்டிருக்கும். இல்லை குளிர்ச்சியான குளிப்பறையை நாடும்.

நம் உடல் வெப்பம் குறிப்பாக, வளர்சிதை மாற்றத்தாலும், உடல் உழைப்பினாலும் உண்டாகிறது. சூட்டு உற்பத்தியையும் சூடு இழப்பையும் நம் உடல் சீராக்குகிறது. வெளிச்சூடு உடலைதாக்கி, உடல் உஷ்ணமானால், வியர்வை சுரப்பிகள் தூண்டப்பட்டு வியர்வை அதிகமாக வெளியேறி, சூட்டை குறைக்கும். வெளிப்புற சீதோஷ்ணத்தில், ஈரப்பசை அதிகமானால், வியர்வை ஆவியாக வெளியேறுவது நிதானமடையும். இதனால் புழுக்கம் ஏற்பட்டு தவிக்கிறோம். அதுவும் வெய்யில் காலத்தில், கடற்கரை ஓர நகரங்களின் இதன் பாதிப்பு தெரியும். வியர்வை தோலின் மேல் வந்தவுடன் ஆவியாகி, காயாவிட்டால், பல சர்ம வியாதிகள் தோன்றலாம். முடிப்பாதிப்பு ஏற்படும். இளமையில் தலை நரைப்பதின் முக்கிய காரணம் உடற்காங்கை.

தைராயிடு சுரப்பியின் அதிக செயல்பாடு, ஜுரம், அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி, உடலுழைப்பு, கொக்கேன் (Cocaine) போன்ற மருந்துகள் இவற்றாலும் உடல் சூடு அதிகமாகும். இவை தவிர மன உணர்ச்சிகள் - கோபம், தாபம், இவற்றாலும் உடற் சூடு - காங்கை அதிகமாகும். இந்த காங்கையை உள்ளங்கை. உள்ளங்கால், விலா, தலை, நெற்றி இவற்றை தொட்டுப்பார்த்தால் சூடு தெரியும்.

இந்த காங்கை தோலின் அருகே அதிகமாக இருப்பதால், முடிக்கால்கள் அழற்ச்சி அடைந்து விடுகின்றன. பொடுகு, அரிப்பு இவை உண்டாகின்றன. ரத்த ஓட்டம் குறைந்து விடுவதால் தோல் பாதிக்கப்பட்டு, கேசமும் வெறுத்துப்போகிறது. இளநரை எற்படுகிறது.

உடல் காங்கையை தனித்தாலே, கேசபிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். ஆயுர்வேதம், கேசபாதிப்பு மட்டுமல்ல, வேறு பல நோய்களுக்கும், உடற்காங்கை தான் காரணம் என்கிறது. மலச்சிக்கலும் உடல் காங்கை அதிகமாக காரணம். குடலிலேயே மலம் தங்கிவிட்டால் சூடும், அழற்ச்சியும் அதிகமாகும். மலச்சிக்கலை போக்கும் வழிகளை கடைபிடிக்கவும்.

எண்ணெய்க்குளி உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கும். நெல்லிக்காய் தைலம், சந்தன தைலம், பொன்னாங்கண்ணி தைலம், மஹா பிருங்காமலா தைலம் போன்ற மூலிகை தைலங்கள் உடல் சூட்டை குறைத்து, கேசபராமரிப்புக்கும் வளர்ச்சிக்கும் உதவும்.

வெந்தயம் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, இரவில், தண்ணீரில் ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில், வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளவும். இதை 2, 3 நாட்கள் செய்யவும். தினமும் 2-3 நெல்லிக்காய்களை (3 நாட்களுக்கு) உண்டு வரவும். இளநீர், வெள்ளரிக்காய் ஜுஸ், கேரட் ஜுஸ் இவைகளும் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும். கேசவளர்ச்சிக்கும், இளநரை, முடிஉதிர்தல் இவற்றை தவிர்க்க, முதலில் உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க வேண்டும்.

உடற் சூட்டினால் உதிரும் முடிப்பிரச்சனைக்கு முடி வேர் சிகிச்சை தேவை. கரிய பவளம், கடுக்காய் இந்த சிகிச்சைக்கு பயன்படும். ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Wednesday, 9 April 2014

தேவையில்லா முடி


தேவையில்லா முடி
ஒரு பக்கம் பல பெண்கள் நிறைய முடியுள்ள கூந்தல் இல்லையே என்று வருத்தப்பட, இன்னொரு பக்கம் சில பெண்மணிகள் தங்கள் முகத்திலும், கைகால்களிலும், மார்பிலும் தேவையற்ற முடிகளால் அவதிப்படுகின்றனர். பெண்களுக்கு இருக்கக்கூடாத இடங்களில் முடி வளர்தல் மிகுந்த மன உளைச்சலை தரும். அருவருப்பாகவும் இருக்கும். ஆண்களுக்கு மீசை இருப்பது போல் பெண்களின் மேலுதடுகளில், தவிர கன்னங்கள், கை, கால்கள், மார்பில் (அரிதாக) இவற்றில் முடி அபரிமிதாக வளரும். இதை "ஹர்சூடிஸம்" (Hrisutism)  என்பார்கள். இந்த அதீத முடி வளர்தல், மாதவிடாய் நின்று போன பெண்களுக்கு அதிகம் ஏற்படுகிறது. உலகில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் பெண்கள் முடி மிகைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

காரணங்கள்

ஹார்மோன் கோளாறுகள் முக்கிய காரணமாகும். முடிவளர்ச்சி ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களால் (குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோன்) நடத்தப்படுகிறது. பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் சிறிதளவே இருக்கும். இது அதிகமானால் பெண்களுக்கும் ஆண்கள் போல முடி அதிகமாக வளரும். பிட்யூடரி, அட்ரீ¬லின் சுரப்பிகளின் கோளாறுகளால் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாகலாம்.

சில மருந்துகளாலும் முடி மிகைப்பு ஏற்படும். இவை ஸ்டிராய்டுகள், முடி வளர பயனாகும் மினோக்ஷிடில் (Minoxidil), சைக்ளோஸ்போரின் (Cyclosparine).

என்ஜைம் குறைபாடுகளும் முடிமிகைப்பு உண்டாக்கும்.

கர்ப்பப்பை, "ஓவரிஸ்" இவற்றில் வரும் நார்கட்டிகள் (Cyst)/

ஒவ்வாமை, தொற்று நோய்கள்.

சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் ஹிர்சூடிஸைத்தை ஒரு நோயாகவே கருதுகின்றனர். அடிப்படை காரணங்களை கண்டுபிடிப்பது அவசியமாகிறது. அதிக ஹார்மோன் சுரப்பிருந்தாலும் மாதவிடாய் கோளாறுகளிருந்தாலும் தகுந்த மருந்துகளினால் குணப்படுத்தலாம். லேசர் சிகிச்சையால் முடி உறைகள் தீய்க்கப்பட்டு, முடிவளர்ச்சியை நிறுத்தலாம்.

ஹார்மோன்கள் செய்யும் பாதிப்புகள்

ஆணாகட்டும், பெண்ணாகட்டும், முடிவளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவது ஹார்மோன்களே. அதுவும் முக்கியமாக ஆண் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டீரான். இந்த ஹார்மோன் ஆண்களின் பருவ காலத்தில் அதிகம் சுரந்து, மீசை, தாடியை உண்டாக்கும். இதே ஹார்மோன் பெண்களுக்கும் உண்டு - சிறிய அளவில், தேவையற்ற முடி, (மீசை, தாடி) பெண்களுக்கு தோன்றினால் அவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டீரான் தேவைக்கு மீறி அதிகம் சுரக்கிறது என்று அர்த்தம். இந்த முடி வளர்ச்சி முகத்தில் மட்டுமின்றி, மார்பு, வயிறு, கை கால்களிலும் தோன்றும்.

சரி, பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டீரான் அதிகமானால் முடி வளர்கிறது. அதே போல் ஆண்களுக்கு வழுக்கை உண்டாகவும் இந்த ஹார்மோனே காரணமாகும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Monday, 7 April 2014

முடிகளுக்கு உணவு


முடிகளுக்கு உணவு
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவு, முடிக்கும் ஆரோக்கியம் தரும். இரும்புச்சத்து, கால்சியம் குறைபாடுகள் முடிவளர்ச்சியை பாதிக்கின்றன. இவை நிறைந்த உணவுகளான பச்சைகாய்கறிகள், கீரைகள், ஆப்பிள், பால், பால் சார்ந்த உணவுகள், அசைவ உணவுகள், முடிவளர்ச்சிக்கு உதவும்.

புரதம் முடிவளர தேவையான சத்தாகும். சோயாபீன் புரதம் நிறைந்தது. முடி வளர்ச்சிக்கு நல்லது. கூடவே விட்டமின் "பி" மற்றும் தாதுப் பொருட்களும் முடிக்குதேவை. அயோடின் குறைபாடு இல்லாமலும் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தலைமுடிக்கு உகந்த எண்ணைகளில் முக்கியமானவை இரண்டு - தேங்காய் எண்ணை மற்றும் நல்லெண்ணை. தேங்காயிலிருந்து எடுக்கப்படும் தேங்காய் எண்ணை பரவலாக கூந்தல் எண்ணையாக உபயோகிக்கப்படுகிறது. நல்லெண்ணை எள்ளுச்செடியிலிருந்து (Sesamum Indicum) எடுக்கப்படுகிறது. இந்த செடி 1 லிருந்து 3அடிவளரும். மூன்றுவகை எள் - வெள்ளை, சிவப்பு மற்றும் கறுப்பு நிறங்களில் - உள்ளன. கறுப்பு எள்ளிலிருந்த எடுக்கப்படும் எண்ணை கூந்தலுக்கு ஏற்றது. தலைமுடி நன்றாக செழித்து கருமையாக வளர கீழ்க்கண்ட சூப் உணவுகள் பயன்படும்.

பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை சூப்

தேவையான பொருட்கள்

                         பொன்னாங்கண்ணி இலை 1 கப்
                         தண்ணீர் 250 மி.லி
                        வெங்காயம்                        
                        தக்காளி 1
                        பூண்டு 2 பல்
                        உப்பு தேவையான அளவு
                       எண்ணெய்                                            தேவையான அளவு
                       பச்சை மிளகாய்
                       மிளகு 1/4 டீஸ்பூன்
                       சீரகம்                                                      1/4 டீஸ்பூன்

செய்முறை

வெங்காயம், தக்காளியை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பச்சை மிளகாயை கீறிக் கொள்ளவும். ஒரு குக்கரில் எண்ணெய் சூடாக்கி, அதில் மிளகு, சீரகம் போட்டு தாளித்து, பின் வெங்காயம், பூண்டு, தக்காளி, பச்சை மிளகாய், பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை முதலியவற்றை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகப் போட்டு வதக்கவும். பின்னர் தண்ணீர் ஊற்றி உப்பு போட்டு ஒரு சத்தம் விடவும். வெந்தவுடன் திறந்து சூடாகப் பரிமாறவும்.

இதன் பயன்

பெண்களுக்கேற்ற கீரை இது தான். பெண்களின் தலை முடி நன்கு கறுத்து, நீண்டு அடர்ந்து வளரும்.

கறிவேப்பிலை சூப்

தேவையான பொருட்கள்

                                 கறிவேப்பிலை 1 கப்
                                 தக்காளி
                                 பயத்தம் பருப்பு                      1/2 கப்
                                தண்ணீர்                                 500 மி.லி
                                சீரகப்பொடி 1/2 டீஸ்பூன்
                                வெண்ணெய் 1 டேபிள்ஸ்பூன்
                                பூண்டு                                     2 பற்கள்
                                பெரிய வெங்காயம்             1
                                எலுமிச்சம்பழச்சாறு           2 டீஸ்பூன்
                                உப்பு, மிளகுத்தூள்               தேவையான அளவு

செய்முறை

தக்காளி, வெங்காயம், கறிவேப்பிலை முதலியவற்றை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். பருப்பில் தண்ணீர் ஊற்றி நன்கு குழையும்படி வேகவைக்க வேண்டும். வாணலியை அடுப்பிலேற்றி வெண்ணெய்யை விட்டு உருகியதும் வெங்காயத்தையும் பூண்டையும் போட்டு வதக்கவும். அதில் பருப்பு நீரை மட்டும் ஊற்றி, கறிவேப்பிலையையும் சேர்த்து வேகவைக்கவும், பிறகு சீரகப்பொடி, பொடியாக நறுக்கிய தக்காளிப் பழம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். பருப்பு, உப்பு, மிளகுப்பொடி ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும். பத்து நிமிடம் மிதமான தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். பிறகு எலுமிச்சம் பழச்சாற்றை சேர்த்துக் கலக்கிப் பரிமாறவும்.

இதன் பயன்

கறிவேப்பிலை இளநரைக்கு நல்லது. நரை வராமல் முடி கரு கருவென்று நன்கு வளரும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Saturday, 5 April 2014

வாசனையால் கேச வளர்ச்சி

வாசனையால் கேச வளர்ச்சி
அழகு சாதன நிபுணரான ரெனெ மாரிஸ் கட்டேஃபோஸா (Rene maurice Gattefosa) ஒரு நாள் தன் கையை சுட்டுக் கொண்டுவிட்டார். வலியும், எரிச்சலும் தாங்காமல், பக்கத்திலிருந்த லாவண்டர் எண்ணை பாத்திரத்தில் கையை விட்டார். வலியும் வேதனையும் குறைந்தது. 2 நாட்களில் தழும்பு, வடு ஏதுமின்றி கை குணமானது. இது தான் இன்று வாசனை சிகிச்சை எனப்படும் (அரோமாதெரபி / Aroma therapy) ன் ஆரம்பம்.

அரோமா சிகிச்சை பூக்கள், மூலிகைகள் போன்றவற்றால் தயாரான முக்கிய எண்ணைகளில் இருக்கும். "நறுமணத்தால்" செய்யப்படும் ஒரு சிகிச்சை. இந்த சிகிச்சைக்கான எண்ணை, மூலிகைகளின் இலைகள், மொட்டுக்கள், பூக்கள், மரப்பட்டை, வேர்கள், விதைகள் இவற்றைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன. 1300 வகை தாவர எண்ணைகள் உலகெங்கும் அரோமா சிகிச்சையில் பயன்படுகின்றன. இவற்றில் 300 வகை வாசனை எண்ணைகள் விசேஷமானவை. இந்தியாவில் 10 வகை எண்ணைகளை இறக்குமதி செய்கிறோம்.

அரோமா சிகிச்சையின் நன்மைகள்:- 

அரோமாதெரபியில் உபயோகப்படுத்தப்படும் முக்கிய எண்ணைகன், ¬வாஸ், பாக்டீரியா, பூஞ்சனம் போன்ற கிருமிகளுக்கு எதிரி.

உடல் நாற்றத்தை போக்கி நறுமணத்தை உண்டாக்கம்.

உடல் வீக்கம், வலிகளை குறைக்கும்.

மனஅமைதியை உண்டாக்கும். உள்மருந்தாக கொடுக்கப்படுவதில்லை.

மனோரீதியான கோளாறுகளுக்கு அரோமா சிகிச்சை நல்ல பயனளிக்கும்.

மெனோபாஸினால் வரும் மனக்கோளாறுகளை தடுக்கும்.

எல்லா வயதினரும், குழந்தையிலிருந்து முதியோர் வரை உபயோகிக்கலாம்.

கூந்தல் முடி இவைகளின் அனைத்து குறைபாடுகளையும், முக்கிய எண்ணைகளால் களைய முடியும்.

அரோமா சிகிச்சையின் முக்கிய (Essential) எண்ணைகள், முடிக்கு பலம் தரவும், பொடுகை நீக்கவும், அரிப்பு, நமைச்சல் இவற்றை போக்கவும், பயன்படுகிறது. மற்ற எண்ணைகளுடன் கலந்து உபயோகித்தால் சிறந்த பலனை தரும். எளிதில் ஆவியாகும் (Volatile) முக்கிய எண்ணைகளுடன், சில அடிப்படை எண்ணைகளையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நல்ல அடிப்படை எண்ணைகள் - நல்லெண்ணை, கடுகெண்ணை, ஆலிவ் எண்ணை, பாதாம் எண்ணை, கோதுமை எண்ணை, தானிய எண்ணைகள், தேங்காய் எண்ணை, சூரிய காந்தி எண்ணை போன்றவை. 10 மி.லி. சேர்ப்பது சரியானவை.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Wednesday, 2 April 2014

பேனின்


பேனின்
சிறிய உடலுள்ள பூச்சியானாலும் பேனின் உடலமைப்பு, மனித உடலின் முடியை கெட்டியாக பிடித்துக் கொள்ளவும், ரத்தத்தை உறிஞ்சவும் ஏற்றதாக அமைந்துள்ளது. பக்கத்திற்கு மூன்று கால்கள் வீதம் மொத்தம் ஆறு கால்களை கொண்டது. கால்களின் நுனியில் வளைந்த நகக்கொக்கிகள் இருக்கும். இதனால் கெட்டியாக முடியை பிடித்துக்கொண்டு, முடிஉறையிலிருந்து போஷாக்கை பெற்றுக்கொண்டு வளரும். தலையில், ரத்தத்தை, உறிஞ்ச, தும்பிக்கை போன்ற அவயம் இருக்கும்.

சுத்தமான தலையில் பேன்கள் இருக்காது. காய்ச்சல், அதிக உழைப்பு இவற்றால் உண்டாகும் வெப்பத்தினால் பேன்கள் ஓடிவிடும்.

வயது வந்த பெண் பேன் தினம் 3-5 பளபளப்பான முட்டைகளை இடும். இந்த முட்டைகளை முடிக்கால்களுக்கு அருகில், முடியின் தண்டில் இடும். எட்டு நாட்களுக்கு பிறகு முட்டையிலிருந்து குஞ்சுகள் வெளிவரும். 2-3 வாரங்களில் 'வயதுக்கு வந்த' பேனாக ஆகிறது. பேனின் ஆயுள் ஒரு மாதம். ஈறுகள், (பேன் குஞ்சுகள்) வளர்ந்த பேனை விட மயிர்க்கால்கள் கெட்டியாக பற்றிக் கொள்வதால், இவற்றை எடுக்க, ஷாம்பு போதாது. வாரி எடுக்க பிரத்யேக பேன் சீப்புகள் தேவை.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...