Ayurvedic Treatment Arthritis

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Stomach Problems

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Diabetes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Erectile Dysfunction

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Ayurvedic Treatment Female Problems

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam. blogger theme by BTemplates4u.com.

Monday, 21 April 2014

முடி வளரும் விதம்


முடி வளரும் விதம்
முடி வளர்ச்சிக்கு காரணம் ஆண் ஹார்மோன்களான ஆன்ட்ரோஜென் இவை டெஸ்டோஸ்டெரோன் (Testosterone) மற்றும் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ் ஸ்டெரோன் (Dihydrotestosterone) ஆகும். ஆண் ஹார்மோன்களுக்கும் பெண்களின் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும் என்ன சம்மந்தம் என்று நீங்கள் கேட்கலாம். இந்த ஹார்மோன்கள் ஆண்கள், பெண்கள் இருவரிடத்திலும் உள்ளவை. அளவு தான் மாறுபடும்.

முடி வளர்ச்சி தொடர்ச்சியாக இருக்காது. ஒரு குறிப்பிட்ட மாதிரியாகத் தான் வளரும். முடி உறை (Follicle) கள் வரிசையாக முடியை உண்டாக்கும். வளர்ச்சி ஒரு சுழற்ச்சியாக நடைபெறும்.

மூன்று கட்டங்களாக முடி வளர்ச்சி நடக்கும். இவை முறையே வளர்பருவம் (அனாஜென்), ஓய்வுப் பருவம் (டெலோஜென்), முடி 'இறக்கும்' பருவம் (கெட்டாஜென்), என்று மாறி, மாறி நடந்து வரும்.

முடிவளர் பருவத்தில் தலைமுடி 2 லிருந்து 6 அல்லது 8 வருடங்கள் வளரும். புருவங்களும், கண், இமை முடிகளும் 1 லிருந்து 6 மாதங்களில் வளர்ந்து விடும். ஒரு நாளில் 0.3 முதல் 0.5 மி.மீ. நீளத்திற்கு முடி வளரும் மாதத்தில் 1.25 செ.மீ. முதல் 2.5 செ.மீ. வரை வளரும்.

அடுத்த பருவம் ஓய்வெடுத்து கொள்ளுதல். இதற்கு பிறகு மூன்றாவது கட்டத்தில் முடிகள் உதிர ஆரம்பிக்கும். ஒரு நாளில் 100 தலைமுடிகள் ஓய்வின் முடிவை அடைந்து உதிர்ந்துவிடும். உதிர்ந்த மயிர்க்கால்களில் மறுபடியும் முடி தோன்றி வளரும். ஓய்வுப் பருவம் தொடங்குமுன், மயிர்கால்களுக்கு இரத்த 'சப்ளை' நின்று விடும். முடி சுருங்கி, 5-6 வாரத்தில் உதிர்ந்து விடும்.

இந்த சுழற்சி இயல்பாக நடப்பது ஹார்மோன்களின் கையில் இருக்கிறது. சரியான அளவில் ஹார்மோன்கள் சுரந்தால், முடி செழித்து, ஆரோக்கியமாக வளரும். 

நம் தலை முடியில் 90 சதவிகிதம் வளர்பருவத்திலும், 10 சதவிகிதம் உதிரும் பருவத்திலும் இருக்கும். எனவே தினசரி 10-20 முடிகள் உதிர்ந்து கொண்டிருக்கும்.

ஆண்களும், பெண்களும் பருவமடையும் காலத்தில், பிறப்புறுப்புக்கள் மற்றும் அக்குளில் கருமையாக முடி வளரும். ஆண்களுக்கு முகத்தில், மார்பில் முடி வளர ஆரம்பிக்கும். ஆண் பெண் இரு பாலருக்கும், பிறப்புறுப்புக்கள் மற்றும் அக்குளில் முடி வளர காரணம் டெஸ்டோஸ்டிரோன். ஆண்களுக்கு முகத்தில், மற்றும் தாடி வளர காரணம் டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன்.

தலை முடியைப்பற்றிய சில விவரங்கள்

முடிவளர்ச்சி ஒரு சுழற்சியாக நடக்கிறது. ஒவ்வொரு சுழற்சியிலும் முடியின் உறை (Hair Follicle) யில் வளர்ச்சி ஏற்படும் நிலை, வளர்ச்சி நின்று "ஒய்வெடுக்கும்" நிலை, ( முடி இறக்கும் நிலை) என்று மூன்று நிலைகள் நடந்து கொண்டிருக்கும். வளரும் நிலையின் கால அளவு தான் ஒருவரின் தலைமுடி நீளத்தை நிர்ணயிக்கிறது. முடி தொடர்ந்து வளர்ந்து கொண்டே இருக்காது. 5 முதல் 6 மாதம் ஒய்வில் இருக்கும்!
ஒரு மாதத்தின் தலைமுடி 1.25 - 2.5 செ.மீ. வளரும். தலையில் இருக்கும் முடியின் ஆயுள் காலம்  அதிகபட்சமாக 94 வாரங்கள்.
வெயிற்காலத்தில் முடிவளர்ச்சி அதிகமிருக்கும்.
ஆரோக்கிய உணவு, முடிக்கும் ஆரோக்கியத்தை தரும். வயது, ஆரோக்கியம், சூழ்நிலை இவைகள் முடிவளர்ச்சியை பாதிப்பவை.
ஆண்களை விட பெண்களுக்குத்தான் கூந்தல் அதிகம் வளரும். கூந்தலை வெட்டாமலேயே விட்டால் 23 லிருந்து 28 அங்குலம் வளரும்.
பெண்களுக்கு கூந்தல் 16 வயதிலிருந்து 25 வயது வரை மிக வேகமாக வளரும்.




Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Saturday, 19 April 2014

முடி உதிர்வதற்கு காரணம்


முடி உதிர்வதற்கு காரணம்
1. பரம்பரை:- முக்கியமாக ஆண்களின் வழுக்கைக்கு பரம்பரை காரணமாகிறது. தந்தைக்கு வழுக்கை இருந்தால் மகனுக்கும் ஏற்படும். 

2. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு:- சமச்சீர் உணவு இல்லாவிட்டால், தலைமுடிக்கு தேவையான புரதம் போன்றவை கிடைக்காது. உணவில், புரதம், கார்போஹைடிரேட், கொழுப்பு தவிர வைட்டமின்களும், இரும்பு செலீனியம், கால்சியம், துத்தநாகம் போன்ற தாதுப்பொருட்களும் தேவை. இவை இல்லாவிட்டால் முடி வளர்ச்சியின்றி போகும், உதிர்ந்துவிடும். வைட்டமின் பி6, ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி12) இவை குறைந்தால் முறையே முடி உதிர்தல், முடிவழுக்கை ஏற்படும். வேளை தவறி சாப்பிடுவதும் ஒரு முக்கிய காரணம்.

3. ஸைகோசிஸ் (Sycosis), ஃபோலிக்யூலைட்டிஸ் (Folliculitis) போன்ற தொற்று நோய்கள், முடி உதிர்வை உண்டாக்குகின்றன. பொடுகு, பேன், ஃபங்கஸ், பாக்டீரியாக்களும் முடியை பாதிக்கின்றன.

4. சர்மத்தின் விளையும் பயிரான முடி, சர்மத்தில் ஏற்படும் நோய்களாலும் பாதிக்கப்படும். சோரியாசிஸ், தேமல், கரப்பான் போன்ற தோல் வியாதிகள் முடியையும் பாதிக்கும் கூந்தலை பாதுகாப்பது மட்டும் போதாது; தோலையும் பராமரிக்க வேண்டும்.

5. டைபாய்ட், மலேரியா, காமாலை, இவற்றால் முடி உதிரும். பாலியல் நோயான சிபிலிஸ்ஸாலும் முடி உதிரும். பெண்களுக்கு கருப்பை நீர்கட்டிகள், (Cyst),  ஃபைப்ராய்ட் (Fibroid) இவைகளாலும் முடி உதிரும்.

6. ஹார்மோன் சீர்கேடுகளும் முடி இழப்புக்கு காரணமாகும். ஹார்மோன் குறைபாடுகள் பிறவியிலேயே தோன்றியிருக்கலாம்.

7. கவலை, டென்ஷன், ஸ்ட்ரெஸ் இவையும் காரணமாகும்.

8. உடல் உஷ்ணம் அதிகமானாலும் முடி கொட்டும். உள்ளங்கால்களின் சூடு, கேச மூலங்களின் அழற்சியை உண்டாக்கும்.

9. புற்றுநோய்க்காக கொடுக்கப்படும் மருந்துகளால் தலைமுடி முற்றிலும் கொட்டி விடும். கதிர்வீச்சு (Radiation) சிகிச்சையாலும் முடி கொட்டும்.

10. சோகை முடி உதிர காரணமாகலாம்.

11. குளிக்கும் தண்ணீர் மாறுபடுதல், குளோரின் அதிகமுள்ள தண்ணீர், உப்புத்தண்ணீர் (Hard water) இவைகளும் காரணமாகலாம்.

12. முடி ஈரமாக இருக்கும் போது பலவீனமாக இருக்கும். அப்போது தலைவாரிக் கொண்டால் முடி சுலபமாக உடைந்து விடும்.

13. கூந்தலை சரிவர பராமரிக்காதது. தலையில் வியர்வை, அழுக்கு சேர்தல். முடியில் சிக்கெடுக்காமல் விட்டுவிடுவது. தலையணை உறைகளை மாற்றாமல், அப்படியே அழுக்குடன் பயன்படுத்துவது. இறுக்கமான ரப்பர் பேண்ட் அணிதல், கொண்டை போடுவதற்காக முடியை இறுக்கமாக கட்டுதல் இவைகளும் முடி வளர்ச்சியை நிறுத்தி, முடி உதிர காரணமாகலாம். அதிகமாக Hair dryer  உபயோகிப்பதும் தவறு. முடியை கருமையாக்க பூசும் சாயமும் (Hair dye) காரணமாகலாம்.

14. பெண்களுக்கு, அவர்களில் மாதவிடாய் கோளாறு தலைமுடியையும் பாதிக்கும். அதிக உதிரப்போக்கு பலவீனத்தை உண்டாக்கும். பிரசவம், கருச்சிதைவு இவற்றின் போது, உதிர இழப்பு அதிகமானால், முடி உதிரும்.

15. அஜீரணம், மலச்சிக்கல், நரம்பு மண்டல நோய்கள் இவற்றாலும் முடி உதிரலாம். பாதத்திலிருந்து தலை வரை செல்லும் நரம்புகள் பாதிக்கப்பட்டாலும், முடி உதிரலாம். காலில் வெடிப்பு, கால்ஆணி, இவைகளாலும் முடி உதிரலாம். தலைக்கு இரத்த ஓட்டம் சீராக இருந்தால், முடிவேர்களுக்கு தேவையான ரத்தம் தடைபடாமல் செல்லும். உடலில் கொழுப்பு அதிகமானால், இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்பட்டு முடிக்கு போஷாக்கு செல்லாமல் போகும்.

16. சிலர், குறிப்பாக சிறுவர், சிறுமிகள், அடிக்கடி முடியை இழுக்கும் பழக்கத்திற்கு ஆளாகின்றனர். இதை "ட்ரைகோடிலோமானியா" (Trichotillomania) என்பார்கள். இந்த பழக்கத்தால் விரைவாக முடி உதிரும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Thursday, 17 April 2014

கூந்தல் தைலங்கள்


கூந்தல் தைலங்கள்
இயந்திரங்களுக்கு உராய்வு ஏற்படாமல் இருக்க எண்ணை, கீரீஸ் (Grease)) போடுவது போல, சர்மத்திற்கும், முடிக்கும் எண்ணை தேவை. நம் நாட்டில் தலைக்கு தடவ தேங்காய் எண்ணை பெரும்பாலும் பயன்படுகிறது. கூந்தல் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் வருமுன்காக்க ஆயுர்வேத மூலிகைகள் கலந்த தைலங்களை பயன்படுத்தினால், கூந்தல் மட்டுமல்ல - உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. கீழே சில தைலங்கள் தயாரிக்கும் விவரங்கள் தரப்படுகின்றன.

கூந்தல் பராமரிப்பில் மூலிகைகளின் பங்கு

அவுரி இலை-                               முடிவளரும்
மருதாணி இலை-                      கறுமை பெறும்
கற்றாழை -                                  அரிப்பு புண் மறையும்.
நெல்லி -                                        கறுமை/குளிர்ச்சி
கடுக்காய் -                                   உதிர்தல் குறையும்
முட்டை வெள்ளைக்கரு -     புரத சத்து
ஆலிவ் எண்ணெய் -                வறட்சி நீங்கும்
சீயக்காய் -                                   பிசுக்கை போக்கும்
துளசி -                                           கறுமை தரும்.
வல்லாரை -                                அரிப்பை நீக்கும்
பூவரசு -                                         புண் ஆற்றும்
முடக்கத்தான் -                         முடி வளரும்
கரிசலாங்கண்ணி -                 மெருகு கூடும்
தேங்காய் பால் -                       உதிர்வது குறையும்
எலுமிச்சம் பழம் -                    வேர்க்கால் பலம் பெறும்.
பூலாங்கிழங்கு -                       வலு தரும்
ஆடு தின்னாப் பாலை -         புழு வெட்டை குணமாக்கும்
மஞ்சிட்டா -                                உதிர்வது கட்டுப்படும்.
கோரைக்கிழங்கு -                   புதிய முடி வளரும்.

ஆயுர்வேத மூலிகை மருத்துவ முறையில் இவை தவிர எண்ணற்ற மூலிகைகள் கூந்தல் பராமரிப்பிற்காக உள்ளன. பாரம்பரிய முறையில் அவரவர்களுடைய அனுபவ முறையில் மூலிகைகளை காய்ச்சி தைலங்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

 நீலி பிருங்காதி தைலம்

நீலி பிருங்காதி தைலம் பழமையான கூந்தல் வளம் தரும் அற்புத தைலம்.

தேவையானவை: A

                    நல்லெண்ணெய் (அ) 
                   தேங்காய் எண்ணெய்         - 2 லிட்டர்
                  அவரி இலை சாறு                - 150
                  நெல்லிக்காய் சாறு              - 150 மி.லி
                  முடக்கத்தான் சாறு             - 150 மிலி
                  கரிசாலை சாறு                     - 150 மிலி
                 ஆட்டுப்பால்                            - 150 மிலி
                 பசும்பால்                                  - 150 மிலி.
                  எருமைப்பால்                       - 150 மிலி

தேவையானவை: B

                 அதிமதுரம்                     - 5 கிராம்
                அஞ்சனக்கல்                - 5 கிராம்
                குண்டுமணி                   - 5 கிராம்
                இரும்புப் பொடி             - 5 கிராம்
                மாம் பருப்பு                    - 8 கிராம்
                தாணிக்காய் தோல்    - 8 கிராம்,

A-யில் உள்ளவற்றை இரும்புச்சட்டியிலிட்டு காய்ச்சவும் ஙி-யில் உள்ளவற்றை மை போல் அரைத்து அந்த விழுதையும் இரும்புச்சட்டியில் இட்டு சுண்டக் காய்ச்சினால் நீர் சுண்டி தைலம் பிரியத் துவங்கும், நெருப்பைக் குறைத்து நன்கு காய்ச்சினால் தைலம் தனியாகவும் சக்கை தனியாகவும் பிரிந்து விடும்.
தைலத்தை வடிகட்டி புட்டியில் அடைத்து வைத்துக்கொண்டு தினசரி தடவி வர தலை குளிர்ச்சியாகவும், முடி கருமையாகவும் நன்கு ஆரோக்கியமாக வளரும். அதிகம் தேய்த்தால் சளி பிடிக்கும். குளிப்பதற்கு முன்பும் தடவி குளிக்கலாம். தொடர்ந்து உபயோகித்து வர பொடுகு நீங்கும், முடி உதிர்தல், கண் எரிச்சல், தலைவலி, பித்தக்கொதிப்பு, செம்பட்டைத்தலைமுடி தூக்கமின்மை போன்ற பற்பல பிரச்சனைகள் தீர்ந்து போகும்.

கரிசிலாங்கண்ணி தைலம்

தேவையானவை:-

                கரிசிலாங்கண்ணி இலைச்சாறு               - 700 மி.லி.
               சுத்தமான நல்லெண்ணை (அ) 
               தேங்காய் எண்ணை                                        - 350 மி.லி.
                வெள்ளை கோஷ்டம் 
                (Costus Specesis)15 கிராம் சிறிது பாலில் அரைத்தது

செய்முறை

இவற்றையெல்லாம் கலந்து, அடுப்பில் வைத்து காய்ச்சவும். 'மெழுகு' பதம் வந்தவுடன் இறக்கி, வைத்துக்கொள்ளவும். இந்த எண்ணையை எண்ணை குளியலுக்கு (தலை, உடலில் தடவிக்கொண்டு) வாரம் இருமுறை பயன்படுத்தவும்.

பிருங்காமல தைலம்

தேவையானவை:

              கரிசிலாங்கண்ணி இலைச்சாறு      -   500 மி.லி.
              நெல்லிக்காய் சாறு                                - 500 மி.லி.
              நல்லெண்ணை                                        - 500 மி.லி.
              பசும் பால்                                                   - 1 லிட்டர்
             அதிமதுர விழுது                                      - 200 கிராம்

செய்முறை

கரிசிலாங்கண்ணி, நெல்லிக்காய் இவற்றின் சாறு எடுக்க - தனிதனியாக இடித்து, தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்த்து ஒவ்வொன்றிலிருந்து 500 மி.லி. சாறு எடுக்கவும். (நெல்லிக்காயை இடிக்கும் முன் விதைகளை எடுத்து விடவும்). கிடைத்த மொத்தம் 1 லிட்டர் சாற்றை 500 மி.லி. எண்ணையுடன் நீர் வற்றும் வரை காய்ச்சவும். எண்ணை பதம் கெட்டியாகும் போது, கொஞ்சம் கொஞ்சமாக பாலை சேர்க்கவும். நீர் வற்றகாய்ச்சி, கலவை கெட்டியாகும் போது அதிமதுர விழுதை சேர்க்கவும். கலவையின் பதம் "மணல்" போல் வரும் வரை காய்ச்சி, பின் இறக்கவும். மஸலின் துணியால், 2,3, முறை வடிகட்டி, உபயோகிக்கவும். இந்த தைலம் முடிக்கு பளபளப்பை தரும். முடி உதிர்தல், இளநரையை நிறுத்தும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Wednesday, 16 April 2014

கேச ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்



கேச ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்
பிருங்கராஜ் (கரிசிலாங்கண்ணி - Eclipta Alba) முடியின் கருமையை காப்பாற்றும் கீரைமூலிகை பிருங்கராஜ். இதை பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத தைலங்களில் பயன்படுத்திவரப்படுகிறது. 

வல்லாரை (மண்டூக பரணி - Centella Asiatica) ஞாபகசக்தியை ஊக்குவிக்கும் இந்த மூலிகை, கூந்தல் தைலத்தில் தேங்காய் அல்லது நல்லெண்ணையுடன் தயாரிக்கப்படுகிறது. மன அமைதியையும், நல்ல தூக்கத்தை கொடுப்பது மட்டுமில்லாமல், மன அழுத்தம் (Stress) ஏற்படுவதை குறைக்கும். முடி ஆரோக்கியத்தை காப்பாற்றும்.

மருதோன்றி (Lawsonia Intermis) -  (ஹென்னா) உடலையும், கேசக்கால்களையும் குளிர்ச்சியாக வைக்கிறது. இது தான் பெண்கள் உள்ளங்கை விரல்களில் ஆசையாக இட்டுக் கொள்ளும் மருதாணி - மெஹந்தி. நல்ல மணமுள்ளது மருதோன்றி.

தான்றிக்காய் (பஹீரா - Terminalia Balerica) முடிஉதிர்வதை தடுத்து நிறுத்துகிறது. முடிக்கால்களை பலப்படுத்தும்.

நெல்லிக்காய் (ஆம்லா - Emblica Officinalis) விட்டமின் 'சி' நிறைந்தது நெல்லிக்கனி. ஆயுளை அதிகப்படுத்துவதற்காக  ஒளவையாரிடம் அதியமான் கொடுத்த நெல்லிக்கனி. உலர்ந்த நெல்லிக்கனியில் உள்ள டேனின் Tannin முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

மஞ்ஜிட்டி (மஞ்ஜிட்டி - Rubia Cordifolia) மஞ்ஜிட்டியின் வேர், சரும நோய்களுக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இடம் பெறுகிறது. சர்மமும், முடியும் இணைந்து வாழ்வதால், மஞ்ஜிட்டியால் முடியும் பயனடைகிறது. கூந்தலை ஆரோக்கியமாக வைக்க மஞ்ஜிட்டி உதவுகிறது.

பூவரசு (Thespesia Populnea) டானிக். தலை மண்டையோட்டை நோய்களை குணப்படுத்தும்.

கருப்பு தாமர் (Cannarium Strictum) - முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

கோவைக்காய் (Coccina Inidica) - சர்மத்தையும், மண்டை தோலையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

புங்கு (கரஞ்சா - Pongamia Glabra) -  தலை மண்டை தோல் தொற்று நோய்களையும் அரிப்பையும் கண்டிக்கும்.

கீழ்கண்ட மூலிகைகளின் வேர் இவற்றின் நறுமணத்திற்காகவும், நோய் எதிர்ப்பு சந்திக்காகவும் மற்றும் கிருமி, பூஞ்சனம், பேக்டீரியா இவை தாக்குதலிருந்து, தலை முடிகளை காப்பாற்றவும் ஆயுர்வேத தைலங்களில் சேர்க்கப்படுகின்றன. வெட்டிவேர் - (உஷிரா, கஸ் - Vetiveria Zizanides), கோரை (முஸ்தா, Cyperus rotundus), சீமைக்கிச்சடி கிழங்கு, ஜடமான்சி, ரோஜ இதழ். 

தவிர புதினா பூக்களும், கற்பூரமும், வாசனைக்காகவும், பொடுகு, பேனை ஒழிக்கவும் ஆயுர்வேத கூந்தல் தைலங்களில் பயன்படுகின்றன.

துளசி - கிருமிகளையும், பேக்டீரியாக்களையும் அழிக்கும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Friday, 11 April 2014

கூந்தல் பராமரிப்பு


கூந்தல் பராமரிப்பு
பெண்களுக்கு ஏற்படும் "டென்ஷன்"களில் இரண்டு முக்கியமானது. ஒன்று அவர்களின் முகம் பற்றிய கவலை. பருக்கள், எண்ணை வடிதல் இவற்றை பற்றிய சிந்தனை. இரண்டாவது தலை முடியை பற்றி - முடி உதிர்வது, பொடுகு அரிப்பு, பேன் இவற்றைப்பற்றிய கவலை. முட்டிக்கால் வரை தொங்கும் முடி, ஒரே வருடத்தில் 'எலி வால்' போல் ஆகிவிட்டதே என்று பெண்கள் அதிகமாக கவலைப்பட்டால் இன்னும் முடி உதிர்வது அதிகமாகும்.

நமது இலக்கியங்களிலும் கூந்தல் அழகின் வசீகரத்தைபற்றி வர்ணணைகளை காணலாம்.

இந்திய பெண்மணிகளுக்கு, குறிப்பாக தென்னிந்தியருக்கு, அதிலும் குறிப்பாக கேரள நங்கைகளுக்கு, கூந்தல் அழகு, அதன் பராமரிப்பு சிறந்து காணப்படுகிறது. இதனால் மேலை நாட்டவர்களை விட, நம் தேசத்துப் பெண்களின் கூந்தல் அழகு சிறப்பாக இருக்கிறது.

கூந்தல் பராமரிப்புக்கு சில யோசனைகள்

திடமான, அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு முதல் தேவை சரியான, சத்துள்ள உணவு. கூந்தலுக்கு உகந்த உணவுகளைப் பற்றி, தனியாக சொல்லப்பட்டிருக்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தில் கூந்தல் பராமரிப்புக்கென பல மூலிகைகள் கண்டறியப்பட்டிருக்கின்றன. ஆயுர்வேத தைலங்கள், நல்ல பலன்களை தரும். சிலவற்றை வீட்டிலேயே தயாரிக்கலாம். இவற்றை பற்றிய விவரங்களும் தனியாக கொடுக்கப்பட்டிருகின்றன. இந்த தைலங்களில் கூந்தலுக்கேற்ற மூலிகைகள் மற்றுமன்றி, மன உளைச்சல், மனோ ரீதியான பாதிப்புகளுக்கும் மூலிகைகள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

ரசாயனங்கள் கலந்த கூந்தல் எண்ணை போன்றவற்றை தவிர்க்கவும். இயற்கை பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளே நல்லவை.

வாரம் ஒரு முறையாவது எண்ணை தேய்த்துக் குளித்தல் நல்லது.

கூந்தலுக்கு பயன்படுத்தும் பொருட்கள் அனைத்தும் - சீப்பு, துவாலை, முடிப்ரஸ்கள் (Hair brush) அனைத்தும் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். வாரம் இரு முறை சீப்பையெல்லாம் கழுவ வேண்டும்.

தலையை கைவிரல்களின் நுனிகளால் மசாஜ் செய்யவும் 15 நிமிடங்களுக்கு.

முடியை 'ப்ரஷ்' செய்யும்முறை - காலை 5 நிமிடம், மாலை 5 நிமிடம் பிரஷ் செய்யவும்.

குளித்த பின், கூந்தலை இயற்கையாக காயவிடுங்கள். ஈரக்கூந்தலில் வார வேண்டாம். ஈரமான முடி பலவீனமாக இருக்கும். அப்போது வாரினால் முடி உடையும். ஹேர் டிரையர்கள் சூட்டை அதிகமாக்கும்.

முடியில் 'சிக்கு' ஏற்படாமல், வாரி வரவும்.

வாசனை தேங்காய் எண்ணையில், ரசாயன பொருட்கள் (Preservatives) சேர்க்கப்படுவதால் வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் தைலங்களே நல்லது.

தலை, உடலில் எண்ணை தேய்த்து குளிப்பது இவற்றை விட்டுவிடாமல் செய்து வரவும். தைல எண்ணையை உபயோகிக்கும் போது முடி வேர்க்கால்களில் படும்படி தேய்க்க வேண்டும்.

ஆறு மாதத்திற்கொருமுறை வயிற்றுப்பூச்சிகளை ஒழிக்கும் மருந்தை சாப்பிட்டுவரவும். (டாக்டரை கேட்டு)

உடலின் நோய்தடுப்பு சக்தியை அதிகரிக்க சிகிச்சை பெற்றுக்கொள்ளவும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Thursday, 10 April 2014

உடற் காங்கை


உடற் காங்கை
சிலரின் உடல் எப்பொழுதும் "சூடாக" வே இருக்கும். இவர்களை தொட்டால் சூட்டை உணரலாம். அவர்களின் உடல் சூட்டை தர்மாமீட்டரில் பார்த்தால் 'நார்மலாக' இருக்கும். ஆனால் தொட்டால் சுரம் அடிப்பது போல் இருக்கும்.
இந்த உடல் சூடு, புதுமண தம்பதிகளுக்கு ஒரு வகை பிரச்சனை தான்.

நமது உடல், வெளிப்புற தட்ப, வெப்பத்திற்கு ஏற்ப, உடல் உஷ்ண நிலையை ஓரளவு கூட்டி, குறைக்கும். மனிதன் உஷ்ண ரத்தப்பிராணி. குளிர்ரத்த பிராணிகளான பாம்பு போன்றவற்றுக்கு, மனிதன் உடலிலிருப்பது போன்ற தெர்மோ - ஸ்டாட் (Thermostat) அமைப்பு இல்லை. இவைகளுக்கு தங்கள் உடல் சூட்டை சரியான அளவில் ஏற்ற, குறைக்க வெளி உதவி தேவை. எனவே தான் வெய்யிற் காலத்தில் தன் உடல் வெப்பத்தை குறைக்க, பாம்பு நிழலை தேடி, வீட்டில் நுழைந்து, தண்ணீர் இருக்கும் மண்பாண்டத்தை சுற்றி கொண்டிருக்கும். இல்லை குளிர்ச்சியான குளிப்பறையை நாடும்.

நம் உடல் வெப்பம் குறிப்பாக, வளர்சிதை மாற்றத்தாலும், உடல் உழைப்பினாலும் உண்டாகிறது. சூட்டு உற்பத்தியையும் சூடு இழப்பையும் நம் உடல் சீராக்குகிறது. வெளிச்சூடு உடலைதாக்கி, உடல் உஷ்ணமானால், வியர்வை சுரப்பிகள் தூண்டப்பட்டு வியர்வை அதிகமாக வெளியேறி, சூட்டை குறைக்கும். வெளிப்புற சீதோஷ்ணத்தில், ஈரப்பசை அதிகமானால், வியர்வை ஆவியாக வெளியேறுவது நிதானமடையும். இதனால் புழுக்கம் ஏற்பட்டு தவிக்கிறோம். அதுவும் வெய்யில் காலத்தில், கடற்கரை ஓர நகரங்களின் இதன் பாதிப்பு தெரியும். வியர்வை தோலின் மேல் வந்தவுடன் ஆவியாகி, காயாவிட்டால், பல சர்ம வியாதிகள் தோன்றலாம். முடிப்பாதிப்பு ஏற்படும். இளமையில் தலை நரைப்பதின் முக்கிய காரணம் உடற்காங்கை.

தைராயிடு சுரப்பியின் அதிக செயல்பாடு, ஜுரம், அளவுக்கு அதிகமாக உடற்பயிற்சி, உடலுழைப்பு, கொக்கேன் (Cocaine) போன்ற மருந்துகள் இவற்றாலும் உடல் சூடு அதிகமாகும். இவை தவிர மன உணர்ச்சிகள் - கோபம், தாபம், இவற்றாலும் உடற் சூடு - காங்கை அதிகமாகும். இந்த காங்கையை உள்ளங்கை. உள்ளங்கால், விலா, தலை, நெற்றி இவற்றை தொட்டுப்பார்த்தால் சூடு தெரியும்.

இந்த காங்கை தோலின் அருகே அதிகமாக இருப்பதால், முடிக்கால்கள் அழற்ச்சி அடைந்து விடுகின்றன. பொடுகு, அரிப்பு இவை உண்டாகின்றன. ரத்த ஓட்டம் குறைந்து விடுவதால் தோல் பாதிக்கப்பட்டு, கேசமும் வெறுத்துப்போகிறது. இளநரை எற்படுகிறது.

உடல் காங்கையை தனித்தாலே, கேசபிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம். ஆயுர்வேதம், கேசபாதிப்பு மட்டுமல்ல, வேறு பல நோய்களுக்கும், உடற்காங்கை தான் காரணம் என்கிறது. மலச்சிக்கலும் உடல் காங்கை அதிகமாக காரணம். குடலிலேயே மலம் தங்கிவிட்டால் சூடும், அழற்ச்சியும் அதிகமாகும். மலச்சிக்கலை போக்கும் வழிகளை கடைபிடிக்கவும்.

எண்ணெய்க்குளி உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்கும். நெல்லிக்காய் தைலம், சந்தன தைலம், பொன்னாங்கண்ணி தைலம், மஹா பிருங்காமலா தைலம் போன்ற மூலிகை தைலங்கள் உடல் சூட்டை குறைத்து, கேசபராமரிப்புக்கும் வளர்ச்சிக்கும் உதவும்.

வெந்தயம் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, இரவில், தண்ணீரில் ஊறவைத்து மறுநாள் காலையில், வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளவும். இதை 2, 3 நாட்கள் செய்யவும். தினமும் 2-3 நெல்லிக்காய்களை (3 நாட்களுக்கு) உண்டு வரவும். இளநீர், வெள்ளரிக்காய் ஜுஸ், கேரட் ஜுஸ் இவைகளும் உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரும். கேசவளர்ச்சிக்கும், இளநரை, முடிஉதிர்தல் இவற்றை தவிர்க்க, முதலில் உடல் உஷ்ணத்தை குறைக்க வேண்டும்.

உடற் சூட்டினால் உதிரும் முடிப்பிரச்சனைக்கு முடி வேர் சிகிச்சை தேவை. கரிய பவளம், கடுக்காய் இந்த சிகிச்சைக்கு பயன்படும். ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...

Wednesday, 9 April 2014

தேவையில்லா முடி


தேவையில்லா முடி
ஒரு பக்கம் பல பெண்கள் நிறைய முடியுள்ள கூந்தல் இல்லையே என்று வருத்தப்பட, இன்னொரு பக்கம் சில பெண்மணிகள் தங்கள் முகத்திலும், கைகால்களிலும், மார்பிலும் தேவையற்ற முடிகளால் அவதிப்படுகின்றனர். பெண்களுக்கு இருக்கக்கூடாத இடங்களில் முடி வளர்தல் மிகுந்த மன உளைச்சலை தரும். அருவருப்பாகவும் இருக்கும். ஆண்களுக்கு மீசை இருப்பது போல் பெண்களின் மேலுதடுகளில், தவிர கன்னங்கள், கை, கால்கள், மார்பில் (அரிதாக) இவற்றில் முடி அபரிமிதாக வளரும். இதை "ஹர்சூடிஸம்" (Hrisutism)  என்பார்கள். இந்த அதீத முடி வளர்தல், மாதவிடாய் நின்று போன பெண்களுக்கு அதிகம் ஏற்படுகிறது. உலகில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் பெண்கள் முடி மிகைப்பால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

காரணங்கள்

ஹார்மோன் கோளாறுகள் முக்கிய காரணமாகும். முடிவளர்ச்சி ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களால் (குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோன்) நடத்தப்படுகிறது. பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் சிறிதளவே இருக்கும். இது அதிகமானால் பெண்களுக்கும் ஆண்கள் போல முடி அதிகமாக வளரும். பிட்யூடரி, அட்ரீ¬லின் சுரப்பிகளின் கோளாறுகளால் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகமாகலாம்.

சில மருந்துகளாலும் முடி மிகைப்பு ஏற்படும். இவை ஸ்டிராய்டுகள், முடி வளர பயனாகும் மினோக்ஷிடில் (Minoxidil), சைக்ளோஸ்போரின் (Cyclosparine).

என்ஜைம் குறைபாடுகளும் முடிமிகைப்பு உண்டாக்கும்.

கர்ப்பப்பை, "ஓவரிஸ்" இவற்றில் வரும் நார்கட்டிகள் (Cyst)/

ஒவ்வாமை, தொற்று நோய்கள்.

சிகிச்சை

மருத்துவர்கள் ஹிர்சூடிஸைத்தை ஒரு நோயாகவே கருதுகின்றனர். அடிப்படை காரணங்களை கண்டுபிடிப்பது அவசியமாகிறது. அதிக ஹார்மோன் சுரப்பிருந்தாலும் மாதவிடாய் கோளாறுகளிருந்தாலும் தகுந்த மருந்துகளினால் குணப்படுத்தலாம். லேசர் சிகிச்சையால் முடி உறைகள் தீய்க்கப்பட்டு, முடிவளர்ச்சியை நிறுத்தலாம்.

ஹார்மோன்கள் செய்யும் பாதிப்புகள்

ஆணாகட்டும், பெண்ணாகட்டும், முடிவளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துவது ஹார்மோன்களே. அதுவும் முக்கியமாக ஆண் ஹார்மோனான டெஸ்டோஸ்டீரான். இந்த ஹார்மோன் ஆண்களின் பருவ காலத்தில் அதிகம் சுரந்து, மீசை, தாடியை உண்டாக்கும். இதே ஹார்மோன் பெண்களுக்கும் உண்டு - சிறிய அளவில், தேவையற்ற முடி, (மீசை, தாடி) பெண்களுக்கு தோன்றினால் அவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டீரான் தேவைக்கு மீறி அதிகம் சுரக்கிறது என்று அர்த்தம். இந்த முடி வளர்ச்சி முகத்தில் மட்டுமின்றி, மார்பு, வயிறு, கை கால்களிலும் தோன்றும்.

சரி, பெண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டீரான் அதிகமானால் முடி வளர்கிறது. அதே போல் ஆண்களுக்கு வழுக்கை உண்டாகவும் இந்த ஹார்மோனே காரணமாகும்.


Detoxification Capsules

D Tox is a 100% Natural, Herbal Detox Formula to just detoxify your body’s Liver and Kidneys. D Tox Capsule is the most effective liver and kidney detoxification method ever found and employed. D Tox is a p...


Ayurvedic Treatment skin

The skin which covers our body beautifies our body as well as serves as a protection for all the internal organs of our body. Our skin keeps away germs and micro organism from entering and attacking our body. Skin reflects the ...